אין הרגשה יותר גרועה מלקום בבוקר אחרי ערב חגיגי מדי עם סחרחורת, בחילה וכאבי ראש. זה פשוט הסיוט של כל אחת מאיתנו, ואפילו של מלכות חיי הלילה! אבל גם אם את תמיד אומרת ומבטיחה לעצמך שזאת הייתה הפעם האחרונה שאת שותה כזאת כמות של אלכוהול, את כל פעם מתחילה מחדש.. אז מה תגידי אם נגלה לך שאת "מבלה" בערך שנתיים מחייך בהאנגאובר?! זה לפחות מה שהוכיח מחקר בריטי.

אכן, חברת ויטמין C בשם Healthspan Ruby Efferverscent חקרה 2,000 אנשים מעל גיל 18 כדי להבין את ההתנהגות שלנו עם אלכוהול ומצא שאנחנו קמות בהאנגאובר לפחות פעם בחודש, מה שאומר 724 ימים בחיינו = שנתיים!!

בגלל ששנתיים זה המון זמן, החוקרים שאלו את הנבדקים מה התרופות שהם יקחו כדי להימנע מהאנגאובר. אז גם אם אין תרופת פלא שתמנע ממך את המצב הבלתי רצוי הזה- מומלץ מאוד לשתות מים, להתקלח, לנשום אוויר צח, לקחת אקמול, לישון ולאכול משהו מלוח כדי להרגיש יותר טוב.

אז בפעם הבאה שתשתי, אל תשכחי לשתות לפחות ליטר מים לפני שאת הולכת לישון, וכמובן לנסות לשתות פחות במהלך הערב, כדי להימנע מהאנגאובר.

(וכמובן, שנתיים זה ממוצע, ולא זמן מטרה אליו צריך להגיע!)

 

תהני,

המגלות

 

מקור: MarniDanielle@

 

No more articles