הקשר שלנו עם כושר תמיד היה מסובך. בכל פעם קשה לנו לזהות את הגבול שבין כושר, מאמץ והנאה! בכל סוף שבוע כשאת יוצאת לבלות עם החברות יש לך רגשות אשם כי במהלך השבוע את מתאמצת ומשקיעה בחדר הכושר.

אז את יכולה להירגע! את לא הרסת כלום! על פי מחקר שנערך בצרפת על ידי אפליקציה של משרד כרטיסים, ריקודים יהיו מועילים יותר מאשר ללכת לחדר כושר! לצורך המחקר הזה, חולקו צמידים מיוחדים של חברת Fitbit למשתמשים הטובים ביותר של האפליקציה. צמידים אלה מאפשרים לחשב את מספר הצעדים, קצב הלב והקילומטרים שנעשו. אח"כ נבדקו המספרים שהתקבלו במהלך הלילות שלהם במועדוני הלילה.

התוצאה? 7,000 צעדים במהלך הערב עבור כל המשתתפים! מה ששווה ליותר מ-40 דקות של ריצה! דווקא לזה לא ציפינו!!! איזה כיף לשמוע!

כמובן, ככל שקצב המוסיקה עולה- כך יותר קלוריות נשרפות… סוף סוף סיבה מושלמת ללכת לבלות בלילה ולרקוד עד השעות הקטנות של הלילה!

 

תהני,

המגלות

 

 

No more articles