סוף שבוע עצלן, סוף שבוע שמח!

מתי הייתה הפעם האחרונה שפשוט לא עשית כלום בסופ״ש? שלא היו לך תוכניות מתוכננות מראש? כן, אנחנו רגילות לנצל את הזמן הפנוי הזה כדי לעשות כל מה שעובר לנו בראש, במקום לנוח כמו שצריך.

ערב חמישי בבר עם חברות, ארוחת בוקר עם אמא, אימון אישי בשישי בבוקר, מסיבה עם חברים בשישי בערב, ספינינג בשבת בבוקר וכו׳. אנחנו מנסות למלא את היומיים החופשיים האלו בכל מיני פעילויות שאין לנו זמן בשבילן במשך השבוע, אבל אנחנו שוכחות את המהות העיקרית של הסופ״ש: לנוח לנוח ולנוח!

לחשוב על לא לעשות כלום כמעט מלחיץ אותך כי את מרגישה שאת מבזבזת את הזמן שלך.. אבל מה תעני אם עכשיו נגיד לך שלא לעשות כלום בסופ״ש הוא המפתח לאושר?

אכן, הסופרת קטרינה אונסטד כותבת בספר האחרון שלה "The Weekend Effect" שבמקום לחשוב על כל מה שיכולנו לעשות ביומיים של הסופ"ש ולא הספקנו, סוף השבוע הוא בעצם הזדמנות להרפות וכך להגיע יותר מוכנות לשבוע עבודה חדש עם מלא אנרגיות. זה בול מתאים לטרנד החדש של ה- ״Nesting". אז תנצלי את הזמן הזה לטיולים קלים, ארוחות טעימות, לנוח בבית ולא לרוץ לכל מקום.

אז מוכנה סוף סוף לנצל את הזמן הזה לנוח ולפנק את עצמך?

 

תהני,

המגלות

 

 

 

 

No more articles