מה הן בדיוק קלוריות?

כל פעם שאת אוכלת או קונה משהו בסופר את בודקת כמה קלוריות יש במוצר ואז מנסה להימנע מאוכל עתיר קלוריות. את אפילו מחפשת אימוני כוח שישרפו הכי ה...

מאכלים ששורפים שומן

אם עדיין לא קיים מאכל שגורם לנו לרדת במשקל כשאנחנו אוכלות אותו, יש מאכלים שכן שורפים שומן ע"י כך שהם מונעים מהגוף איחסון של שומנים מיותרים ו...

למה להתחיל איגרוף?

את תמיד מתלבטת בין קרדיו וסיבולת ובין חיזוק השרירים שלך. הגיע הזמן לעבוד על שניהם באותו זמן ולהינות מזה! אכן, עם אימון איגרוף את תשלבי סיבול...

7 מתכונים למי דיטוקס

רוצה בטן שטוחה, או שסתם נמאס לך מאוכל כבד? הגיע הזמן לדיטוקס. אנחנו כבר שומעות אותך צועקת שאת לא מוכנה לחיות על מיצים שלושה ימים שלמים. אל ת...