את עדיין לא מבינה איך בן הזוג שלך הולך לישון אחריך, קם לפניך ואת יותר עייפות ממנו?

אל תדאגי, יש לזה סיבה.

חוקרים מאוניברסיטת דיוק חקרו 210 גברים ונשים בין הגילאים 18 ו-65 בנוגע לאיכות ותדירות השינה שלהם. הם בדקו מספר מדדים בריאותיים נוספים כמו מצוקה פסיכולוגית ורווחה פיזית.

אף אחד מהנבדקים לא סבל בעבר מבעיות שינה וכולם היו יחסית בריאים (לא מעשנים ולא היו להם בעיות רפואיות בזמן המחקר).

החוקרים מצאו שבעיות הירדמות ושינה לא רצופה היוו רמזים להימצאות רמת סוכר גבוהה בדם, יותר דלקות, רמת לחץ גבוהה וסיכון מוגבר לדיכאון. אבל כל אלה נמצאו רק אצל נשים. ומה שהם גילו עוד, זה שיותר נשים שדיווחו על בעיות שינה- מסת הגוף שלהן היתה גבוהה יותר. בעוד שאצל הגברים לא היו שינוי.

אנחנו כבר שומעות אותך צועקת שזה לא פייייר! ואת לגמרי צודקת!

חוקרים מסבירים שההבדלים הללו נובעים מהשינויים בהימצאות טסטוסטורון- הורמון המין, שמופק ברמה גבוהה יותר אצל גברים מאשר אצל נשים. אכן טסטוסטורון מגן נגד דלקות וככה גם מגן על המוח ושאר האיברים ממחסור שינה ולחץ.

אצל נשים קיים יותר פרוגסטרון ופחות טסטוסטורון, מה שמסביר את העליה במשקל אצל הנבדקות במחקר זה. הן פחות ישנות ולכן גם יותר רעבות.. תודה אמא טבע, זה כל מה שהיה חסר לנו …

עכשיו אנחנו כבר בטוחות שלא תחכי יותר לבן הזוג שלך כשהוא חוזר מיציאה עם חברים כדי ללכת לישון מוקדם..

 

תהני,

המגלות

 

מקור: EmiliNaah@

No more articles