זאת בטח לא הפעם הראשונה שאת שומעת על מים חמים עם לימון בבוקר. מלא בחומרים מזינים, לימון מאוד מועיל לבריאות שלך. מכיל סידן, מגניזיום, ויטמין C וסיבים, הוא פשוט חיוני לאיזון היומיומי שלך!

אבל מה באמת היתרונות שבשתיית מים חמים עם לימון כל בוקר לגוף שלנו?

 

1. עוזר להימנע מרעלים כל יום מחדש: 

גם אם לימון יכול להיות חמוץ מדי, אחרי שהוא עובר את תהליך חילוף החומרים בגוף, הוא מקור למאכלים אלקליים שעוזרים לך לאזן את רמת החומציות בגוף שלך. אכן, מאוד חשוב לשמור על רמת חומציות מאוזנת כדי לשמור על תהליך עיכול מתפקד ומערכת חיסונית בריאה ופעילה.

 

2. מרענן את מערכת העיכול:

מים חמים עם לימון עוזרים לרענן את מערכת העיכול שלך ומשפרים את היכולת של גופך לספוג מאכלים מזינים למשך כל היום. אכן, זה יעזור לך להימנע מבטן מנופחת ומצרבות.

 

3. עוזר לירידת במשקל:

יש במיץ לימון חומר הנקרא פקטין, שהוא סיב שעוזר להגביל את תחושת התיאבון. אכן, מיץ לימון יעזור לך לצמצם את כמות הקלוריות היומיומית שלך. אז כוס כל בוקר כדי להימנע סוף סוף מקילוגרמים נוספים!

 

4. משפר את מראה העור:

את כבר יודעת כמה חשוב לשתות מספיק מים כדי לשמור על עור זוהר. אבל האם ידעת שהוספת לימון למים שלך, זו למעשה תוספת של ויטמין C, נוגד חמצון נפלא. לכן, תוכלי להימנע מפגמים וקמטים!

 

אז הגיע הזמן לשנות את שגרת הבוקר שלך ולשתות כוס מים חמים עם לימון לפני הקפה הראשון של הבוקר!

 

תהני,

המגלות

מקור: LadyTrends@

 

 

No more articles