אוכל

לאכול בשעות קבועות: יש השפעה על המשקל שלנו?

כבר קראת מלא כתבות על מה לאכול, איך לבשל, ​​איך למקסם את העיכול שלך ... הכל על מנת לרדת במשקל. אבל מה שהזנחת הוא ה-«מתי». כן, התזמון משחק תפקיד חשוב מאוד בתזונה שלך וגם בירידה במשקל. כמה פעמים דילגת על ארוחת הבוקר שלך ונשנשת חטיפים בשעה 11, כמה פעמים...

להפסיק לאכול ג'אנק פוד זה קשה כמו גמילה מסמים !

אל תהיי בטוחה בעצמך כל כך! אל תקראי את הכתבה במהירות בגלל שאת חושבת, שבכל מקרה אכילת ג'אנק פוד היא לא עניינך, שבשבילך הוא רק פעם בכמה זמן ושאת לא באמת מודאגת מהעניין... נסי לדמיין עולם שבו הג'אנק פוד נעלם לגמרי ... אין יותר משקאות תוססים, ממתקים, שו...

מה לאכול בחורף כדי להימנע ממחלות?

מי אמרה חורף וטמפרטורות נמוכות ולא נהייתה מצוננת וחולה? זה לא נעים... אבל מה אם תבחרי לאכול מאכלים מסוימים שיעזרו לך להימנע מהסיוט של הצינון החורפי? אכן, בחורף הגוף שלך שורף יותר קלוריות כדי להתחמם ולהימנע מכל מני וירוסים. לכן, כדי לעזור לו  ולעזו...

8 מזונות שמומלץ לך לאכול כדי לרדת במשקל !

החופשות כבר רחוקות מאוד (לצערינו...) אבל אל תדאגי, הן יחזרו ויותר מהר ממה שאת חושבת. מהר מאוד תחזרי לביקיני האהוב עליך! אז עכשיו זה לא הזמן לשחרר! את אמנם עדיין יכולה לפנק את עצמך במנות כבדות וטעימות, תוך התחשבות ברגע הגורלי המתקרב: בגדי ים על חוף הי...

M&M'S לא מפסיקים לפנק אותנו… והפעם "שוקו חם" !

חורף הוא לא מילה נרדפת רק לקור, נזלת, סוודרים גדולים ואף אדום ... יש בו הרבה אלמנטים חיוביים, כמו ספה / נטפליקס ערבים מתחת לשמיכה, מעילים יפים או אפילו שוקו חם . לזה אנחנו יכולות לקרוא השלמות של החורף! כדי להפוך את העונה הזאת לקצת יותר מתוקה ולספק...

סוף סוף M&M'S נוטלה !

לכל המכורות לנוטלה, כנראה שסוף סוף חלומכן התגשם! לפעמים, כמה מילים מספיקות בכדי להפוך את כולם למאושרים, אז תהיו מוכנות להזיל ריר. M&M's השיקה גרסא חדשה של עדשי השוקולד הקטנים שלה. הפעם, הם ממולאים בתענוג צרוף. לא משנה מה מזג האוויר, אם יש ב...

איך לעשות דיטוקס ולהיפטר מהעודפים של החגים ?

ראש השנה, יום כיפור או סוכות, החודש שעבר היה מלא באוכל. אכן, זה לא חדש שחודש תשרי הוא מילה נרדפת לאוכל וקלוריות. בין האוכל של אמא והעוגיות של סבתא, אין חג שבו לא אכלת פחות מכמות הקלוריות הרציונלית. אבל העיקר שנהנית כי הגיע הזמן לחזור לדרך חיים ברי...

M&M's עם שוקולד לבן הולך להיות טעם קבוע ויימכר בחנויות של החברה!

לכל המכורות לשוקולד הלבן, כנראה שסוף סוף חלומך הולך להתגשם! אחרי הטובלרון, הטוויקס, הקיט-קאט ואפילו הקינדר בואנו בטעם שוקולד לבן, עכשיו זה רשמי: גם ל-M&M's יהיה מילוי של שוקולד לבן! אם עד עכשיו זה היה רק טעם חולף, עכשיו הוא הולך להיות טעם ק...

אכילת פסטה תאריך את תוחלת החיים שלך

זה לא חדש שרובנו דואגות לתזונה שלנו, אם מסיבות רפואיות או כדי לרזות את הקילוגרמים שאנחנו כל כך רוצות להיפטר מהם. לכן, אנחנו מנסות כל מני סוגי דיאטות, ונמנעות מכל מני מאכלים ובעיקר מפחמימות. אז מה אם היום נגיד לך שההיפך הוא הנכון: פחמימות כמו פסטה, או...

החלק התחתון של גביע הגלידה הולך להימכר בנפרד

מה תגידי אם נגלה לך היום שהחלק התחתון של גביע הגלידה יימכר עוד מעט בנפרד?! תוכלי סוף סוף ליהנות מהחלק האהוב עליך בגלידה בלי שתצטרכי לאכול אפילו את כל הגלידה! אכן, ניק קאוואן שאכל מאות גביעי גלידה בחייו, שם לב שאנשים ממש אוהבים את החלק התחתון של הג...

5 מאכלים ״בריאים״ שתזונאים לא ממליצים לאכול אותם

יש מאכלים שכולנו חושבות שהם בריאים ומומלצים לצורך ירידה במשקל כשבמציאות ההיפך הוא הנכון! אכן, בגלל שהם על בסיס מאכלים בריאים כמו דגנים, פירות או צמחים אז נראה לנו שאפשר לאכול מהם בלי הגבלה ושהם אפילו יעזרו כשנעשה דיאטה. אבל, מועשרים בסוכר או שומני...

כל מה שצריך לדעת על סוכרים

לא מומלץ לאכול יותר מדי מתוק, אבל תה או קפה ללא סוכר לא טעימים לכולם. לכן, אולי עדיף להפסיק להתפנק עם עוגיות מיותרות כנשנוש במשך היום או להפסיק עם משקאות ממותקים. אבל מה בנוגע לכל מוצרי המזון שמלאים בסוכר אפילו בלי שנשים לב לזה? אכן, חוץ מבעוגיות ...