לייפסטייל

אכילת פסטה תאריך את תוחלת החיים שלך

זה לא חדש שרובנו דואגות לתזונה שלנו, אם מסיבות רפואיות או כדי לרזות את הקילוגרמים שאנחנו כל כך רוצות להיפטר מהם. לכן, אנחנו מנסות כל מני סוגי דיאטות, ונמנעות מכל מני מאכלים ובעיקר מפחמימות. אז מה אם היום נגיד לך שההיפך הוא הנכון: פחמימות כמו פסטה, או...

הם יצאו לפנסיה בגיל 38 ו-41 כדי לטייל מסביב לעולם וליהנות

כמו מספר פנסיונרים, טנג׳א הסטר ומארק בונג׳ רוצים לטייל מסביב לעולם, אבל הם לא ייהנו מהנחות למבוגרים. אכן, בת 38 ובן 41, הזוג מקליפורניה החליט לצאת לפנסיה מוקדמת מאוד בלי אפילו לזכות בלוטו! הם פשוט חסכו במשך 6 שנים כדי ליהנות בגיל צעיר מפנסיה ולחיות א...

איך להימנע משרירים תפוסים אחרי אימון גופני?

איזה באסה! רק החלטת לחזור לחדר כושר ולהתאמן ואת כבר תפוסה בכל השרירים. קשה לך לשבת, לרדת במדרגות ואפילו לצחוק! נו באמת! היתה לך כל כך הרבה מוטיבציה ועכשיו את לא מצליחה לזוז בלי לסבול... אבל זה לא תירוץ להפסיק כבר את הספורט שהתחלת! אכן, אפילו ספורט...

החלק התחתון של גביע הגלידה הולך להימכר בנפרד

מה תגידי אם נגלה לך היום שהחלק התחתון של גביע הגלידה יימכר עוד מעט בנפרד?! תוכלי סוף סוף ליהנות מהחלק האהוב עליך בגלידה בלי שתצטרכי לאכול אפילו את כל הגלידה! אכן, ניק קאוואן שאכל מאות גביעי גלידה בחייו, שם לב שאנשים ממש אוהבים את החלק התחתון של הג...

ארוחת בוקר מאוחרת וארוחת ערב מוקדמת יעזרו לך לרדת במשקל

זה לא סוד שלהפסיד ארוחה לא עוזר לירידה במשקל, אלא להיפך, ולכן חשוב מאוד לשמור על 3 ארוחות בריאות ומגוונות ביום. אבל האם שעת הארוחה משפיעה על המשקל שלנו? מחקר חדש שנעשה באוניברסיטת גילדפורד בדרום אנגליה מצאה שלדחות את ארוחת הבוקר ב-90 דקות ולהקדים ...

Casa En El Agua: אכסניית הנוער על הים בקולומביה

את חולמת להתעורר אל מול ים שקוף וחול לבן? כנראה שחלומותייך הולכים להתגשם! Casa En El Agua היא אכסניית נוער אקולוגית שנמצאת באיי סאן ברנרדו, שעתיים נסיעה על ספינה מקרטחנה שבקולומביה ובנויה ממש על הים. לאכסניה שתי קומות, בהן תוכלי ליהנות ממסעדה ובר ...

5 מאכלים ״בריאים״ שתזונאים לא ממליצים לאכול אותם

יש מאכלים שכולנו חושבות שהם בריאים ומומלצים לצורך ירידה במשקל כשבמציאות ההיפך הוא הנכון! אכן, בגלל שהם על בסיס מאכלים בריאים כמו דגנים, פירות או צמחים אז נראה לנו שאפשר לאכול מהם בלי הגבלה ושהם אפילו יעזרו כשנעשה דיאטה. אבל, מועשרים בסוכר או שומני...

מסלול הטיול המלא כדי לגלות את כל אירופה

אם את מתכוונת לטייל באירופה ולגלות אותה בצורה מלאה והכי מושלמת, הכתבה הזאת בשבילך! רנדל אולסון, בלוגר אמריקאי מומחה במחקר נתונים, פרסם לאחרונה את הנסיעה המושלמת ביותר באירופה לפי דעתו ולפי אלגוריתמים. לכן, בעזרת מפה אינטרקטיבית, רונלד עוזר למטיילי...

וינה תהיה העיר שהכי נעים לחיות בה בעולם

אחרי 7 שנים שמלבורן הייתה במקום הראשון בדירוג הערים שהכי נעים לגור בהן, וינה שבאוסטריה סוף סוף ניצחה ולקחה את מקומה. הדירוג השנתי שנערך על ידי ה״Economist IntelligenceUnit״ ופורסם ב-14 באוגוסט האחרון, הפתיע את כולם כי זאת הפעם הראשונה שעיר אירופאי...

כל מה שצריך לדעת על סוכרים

לא מומלץ לאכול יותר מדי מתוק, אבל תה או קפה ללא סוכר לא טעימים לכולם. לכן, אולי עדיף להפסיק להתפנק עם עוגיות מיותרות כנשנוש במשך היום או להפסיק עם משקאות ממותקים. אבל מה בנוגע לכל מוצרי המזון שמלאים בסוכר אפילו בלי שנשים לב לזה? אכן, חוץ מבעוגיות ...

היעדים הכי מושלמים לתמונות אינסטגרם בעולם

זו לא בושה להודות בזה שהבחירה ביעד לחופשה הבאה שלך גם תלוי באיך הוא יראה בתמונות, ובעיקר באלו שתעלי לאינסטגרם. אכן, היום זה נהיה נורמלי ואף אחד לא ישפוט אותך אם את משתפת ברשתות חברתיות תמונות מדהימות מהחופשה שלך שיעשו חשק לטוס מהר לחו״ל לכל מי שנשאר ...