לייפסטייל

18 טיפים שיעשו לך מקום במזוודה

לארוז מזוודה, אפילו לסופ״ש, זה בשבילך מאמץ של החיים. צריך להיזהר שלא להרוס את הבגדים, לשים לב לא לשכוח כלום ולבחור טוב מה את רוצה להביא איתך כדי לא למלא יותר מדי את המזוודה. בין בחירה מראש של תלבושת לכל יום, ובין אם את בוחרת בגדים שאת לוקחת רק ״במקרה...

5 טיפים שיחזירו את הבגדים שלך לחיים

את לבושה תמיד מדהים, אופנתית ואלגנטית בלי להתאמץ יותר מדי. תמיד מעודכנת בטרנדים האחרונים ואת יודעת יותר טוב מכולם איך לשלב בגדים בצורה מושלמת ביותר. אבל כשמסתכלים קצת יותר מקרוב, אפשר לזהות כמה דברים קטנטנים במראה המגניב שלך שכדאי לתקן.. אל תדאגי,...

שתיית סודה מתוקה והשפעתה השלילית על הפוריות

בין עודף משקל, סוכרת או סרטן, ידוע כבר שמשקאות מוגזים מזיקים לגוף. לפי מחקר חדש שנעשה בארצות הברית, לסודה יש השפעה שלילית על רמת הפוריות. אכן, חוקרים מאוניברסיטת בוסטון מצאו שלשתות פעם ביום משקה מתוק ומוגז תוריד את רמת הפוריות ב-20%. הם חקרו במשך ...

8 טיפים כדי לצאת הכי טוב בתמונות

בין אם זה סלפי או תמונה עם חברות, הרשתות החברתיות גורמות לנו תמיד לעלות עוד ועוד תמונות. הדור הדיגיטלי יצר לעצמו סוג חדש של ריב בין חברות.. כן כן קראת נכון, מדובר ממש בריב! כאשר אחת מעלה תמונה שבה היא נראת מהממת אבל השנייה (ממש) פחות. זה קרה לכולנ...

זו לא אשמתך אם את כל כך אוהבת סוכריות וגלידות

את מנסה כמה שאפשר לא להשבר מול עוגה או חנות מתקים. קשה לך כל כך שלא לאכול גלידה מול סרט בבית. ואילו מאמצים את משקיעה בכדי לא לסיים בביס אחד את העוגות המושלמות של אמא. אשמה ״נו מור״, לפי מחקר חדש שפורסם בעיתון Appetite, כל זה לא באשמתך, אלא תלוי בה...

אימון 3-3-3: תוכנית האימון של כל כוכבי הוליווד

את כבר רגילה להתאמן, אבל את מרגישה שאת עומדת במקום כבר כמה זמן. בא לך תוכנית חדשה, שתאתגר אותך ותבטיח לך תוצאות מושלמות. אז הסוד של אימון הפלא הוא המספר 3! אכן, שאז ואבר, מאמן הכושר של כוכבי הוליווד, בנה תוכנית שנקראת 3-3-3 שתגרום לך לעבוד על כל ה...

10 סיבות שיעשו לך חשק לטייל לבד

כל היום את רואה באינסטגרם אנשים מבלים בכל רחבי העולם. בין חברה אחת שכל יום מעלה תמונה מחוף חדש, לידיד שעושה טיול ספארי בדרום אפריקה או חברים שטסו לטייל בדרום אמריקה, גם את חולמת לטוס לחו״ל ולטייל! אבל מה אם הפעם תטיילי לבד? אכן, לטוס רחוק ולטיי...

BURPEE: התרגיל היעיל ביותר לפיתוח כוח וסיבולת !

אין לך הרבה זמן אבל את באמת רוצה לפסל את הגוף שלך? אל תחפשי יותר, מצאנו את ה-תרגיל שאת צריכה ... ה-Burpee! בשביל אלו שמכירות כבר, אתן כבר בטח רועדות, עבור האחרות, אל תדאגו! תכף תרעדו גם. גם אם בהתחלה הוא גורם לך לסבול, בהמשך את תאהבי אותו ולא תוכ...

איך לשרוד הנגאובר בעבודה?

אתמול בערב שתית קצת יותר מדי צ׳ייסרים וקוקטיילים והבוקר את מרגישה על הפנים. הפה שלך יבש, יש לך עיגולים שחורים מתחת לעיניים ואת מרגישה בחילות נוראיות. את כבר מבינה שהולך להיות לך הנגאובר מהגיהנום בעבודה.. סיוט! אז הכיני בקבוק מים מינרלים ועקבי אחר הע...

כוס יין אדום בכל יום מועילה לבריאות!

לא, את לא חולמת! מחקר חדש מצא לאחרונה ששתיית כוס יין אדום ביום מועילה לבריאות. אפשר סוף סוף לשתות בלי רגשות האשם! ובכן, מחקר שפורסם ב«Scientific Reports» מצא שצריכת אלכוהול נמוכה יכולה להפחית נפיחות ולעזור לגוף להימנע מרעלנים במוח, כולל את אלו הקש...

5 טיפים בעזרתם תקבלי חדר הלבשה חלומי כמו של קארי בראדשו

את בטח אוהבת את הכסף שלך במקום שאת יכולה לראות אותו: בארון! מסודר על קולבים צבעוניים! חלום! קארי בראדשו באמת לימדה אותנו את הכל, במיוחד כשמדובר בחדר הלבשה חלומי. מאז שאחסנה את בגדיה בכל מקום בדירה שלה ואפילו בתנור, עד היום שבו סוף סוף היה לה את ה-...

6 משקאות נגד הנגאובר

כואב לך הראש? קשה לקום אחרי מסיבה? השמיכה קוראת לך להישאר במיטה? האם עצם המחשבה לקום מהמיטה עושה לך בחילה? זה מה שחשבנו ... נצטרך להילחם בכאב הראש הזה ואולי אפילו בכאב הבטן יחד. אז, בכדי לחזור למיטבך ומהר, המשקאות שבחרנו לכן יעבדו כמו קסם! מילה של...