5   +   9   =  

legs

מהו הזמן הכי טוב לגלח בו רגליים?

למי שלא מסוגלת לסבול שעווה או מסיר שיער אלקטרוני, או שפשוט אין לה זמן ללכת לקוסמטיקאית, יש תמיד את סכין הגילוח כדי להימנע משיערות ברגליים. אז גם אם זאת האופציה הכי נוחה, יש בה צד שלילי והוא שסכין הגילוח גורם לשיערות לגדול מהר יותר. אבל אם בחרת בגילוח...

איך לרזות בירכיים?

לכולנו יש חלק בגוף שאנחנו פחות אוהבות ורוצות לרזות ספציפית באיזור הזה. יש כאלה שהיו רוצות בטן שטוחה יותר, אחרות שהיו מעדיפות ידיים שריריות ואחרות שממש רוצות סוף סוף לרזות ברגליים ובעיקר בירכיים. אל תדאגי, זה אפשרי עם קצת מאמץ.. אבל מאיפה להתחיל? &...

רוצה לרזות מהרגליים ? גלי 5 תרגילים שיאפשרו לך לכבוש את היעד !

כבר הבנת שחייב לעבוד על כל שרירי הגוף על מנת להתחטב ולהתחזק, אך העבודה על הירכיים היא מרכיב מבוקש ביותר במטרותיה של המתאמנת. מה שאת צריכה לדעת הוא שאם את רוצה רגליים חטובות וחזקות, המפתח הוא להשתמש בתנועות ארוכות ומורכבות, ולא רק בתרגילים המבודדים את...