Lifestyle

8 מאכלים נגד מיגרנה

את רגילה לסבול ממיגרנה? בין אם זה בגלל לחץ, בעיות בכבד, מחזור או בעיות הורמונליות, קשה להסביר את סיבות כאבי הראש שיותר מ-10% מהאנשים סובלים. אבל אם מיגרנה בדרך ...

איך עדיף לרוץ כשחם בחוץ ?

הימים היפים חוזרים והטמפרטורות שוב עולות. מרגישים שהקיץ בדרך, כל הרצים מבינים שהאתגר לרוץ בחוץ בחום חוזר.. איך להמשיך לרוץ כשחם בחוץ מבלי להתעלף? אל תחשבי...